【育兒一點都不難，親子教養多看多學，用對技巧，親子育兒也很簡單】
孩子的睡眠問題一半以上都是成長髮育過程當中的問題，比如睡眠習慣，飲食和睡眠的互相干擾等。我們叫紊亂，睡眠紊亂或者叫睡眠障礙，而不稱為疾病。
飢餓，寶寶處於飢餓狀態晚上睡覺會不踏實，翻來覆去，那是他「抗議」的一種表達方式，這種情況多見於新生兒和三個月之內的寶寶。
2 缺鈣:缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。
3 床不合適:小孩在大床上睡覺容易翻來覆去，而小床的適當限制可以使嬰兒找到依靠，易於安靜睡眠。
4 腹脹:1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶後沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。
5 尿濕:因尿褲太濕或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩。
解決措施：媽媽看孩子是不是想尿濕了或想尿尿，尿濕了就換個乾淨的尿布，並且注意不要尿布勒得太緊了。
6 環境的變化:寶寶晚上睡不好也可能和日常生活的變化有關，因為寶寶從某種程度上相比大人要更加敏感。如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來都會影響寶寶的睡眠質量。
文章來源：http://www.womenclub.co/
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飢餓，寶寶處於飢餓狀態晚上睡覺會不踏實，翻來覆去，那是他「抗議」的一種表達方式，這種情況多見於新生兒和三個月之內的寶寶。
2 缺鈣:缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。
3 床不合適:小孩在大床上睡覺容易翻來覆去，而小床的適當限制可以使嬰兒找到依靠，易於安靜睡眠。
4 腹脹:1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶後沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。
5 尿濕:因尿褲太濕或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩。
解決措施：媽媽看孩子是不是想尿濕了或想尿尿，尿濕了就換個乾淨的尿布，並且注意不要尿布勒得太緊了。
6 環境的變化:寶寶晚上睡不好也可能和日常生活的變化有關，因為寶寶從某種程度上相比大人要更加敏感。如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來都會影響寶寶的睡眠質量。
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